Yo soy complaciente de toda la vida. Mi frase favorita era “no pasa nada”. Hoy uno de mis vínculos la reconoce en cuanto la digo y me detiene: “¿seguro que no pasa nada?”.
Casi nunca es seguro.
Cursos y herramientas · Pedir lo que necesitas
Si no te emociona, es migaja
No eres demasiado. Tal vez te acostumbraste a pedir de menos. Aquí aprendes a saber qué quieres, ponerle nombre y pedirlo sin culpa.
Acceso inmediatoA tu ritmoSin drama y sin culpa
Lo que pasa
Te contestan tres horas después con un “jaja”. Y tú dices: no pasa nada.
Pero sí pasa.
Pasa el plan que nunca se concreta. El cariño a cuentagotas. El “luego vemos” que nunca llega. Y encima te sientes culpable de querer más, como si pedir fuera un defecto de tu personalidad.
“¡Ay, Jaime! Es que no quiero parecer intensa.”
Pedir no es exigir. La diferencia no está en lo que pides, sino en lo que pasa después de un “no”. Si puedes escucharlo, preguntar qué sí es posible y decidir qué haces tú con eso, estás pidiendo. Y pedir lo que necesitas no te hace demandante: te hace honestx contigo.
Y aquí va la otra mitad: a veces no es que no sepas recibir. Es que lo que te están dando no es lo que quieres. Si no te emociona, si no es un súper sí, probablemente es migaja.
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Hambre emocional
Un PDF gratuito para descubrir qué te están diciendo tus emociones y qué necesitas realmente. Paso a paso: identificas la emoción, la traduces en necesidad y empiezas a pedir desde la calma.
Lo quiero gratis
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Elige por dónde empezar
De “no sé” a “esto necesito”
Primero entiendes por qué te conformas, luego aprendes a saber qué quieres, y al final lo pides con palabras concretas.
Clase
¿Por qué te conformas con lo mínimo?
$299 MXN
Clase en video · 35 minutos
Para entender desde dónde eliges, sin culparte por haber elegido así.
- La herida que te lleva a aceptar migajas
- Intensidad no es amor
- Necesidad afectiva vs dependencia
- Tu derecho a querer más sin vergüenza
CursoRecomendado
Si no te emociona, es migaja
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Curso online · 7 días · video + herramienta + quiz
Un día, una herramienta. En una semana pasas de la confusión a una petición concreta.
- Día 1: Mapear mis migajas cotidianas
- Día 2: Semáforo de señales
- Día 3: Cambio de etiqueta
- Día 4: Mantra de validez
- Día 5: Filtro esencial
- Día 6: Frases de claridad
- Día 7: Mi compromiso de claridad
Descarga
¿Cómo sé qué quiero?
$250 MXN
Caja de herramientas · Descarga digital (PDF)
Para reconectar con tus necesidades, emociones y deseos, y dejar de conformarte con lo disponible.
- Identificar lo que sientes y ponerle nombre
- Exigencia vs petición: qué pasa después del no
- El súper sí: lo que quieres vs lo que hay
- Diseñar relaciones y decisiones alineadas con lo que deseas
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Paquete: Si no te emociona, es migaja
Las tres juntas: la clase ¿Por qué te conformas con lo mínimo?, la caja ¿Cómo sé qué quiero? y el curso de 7 días. De “no sé” a “esto necesito”, en orden.
Ojo: no todo lo que duele es crecimiento
En 2019, Eve Rickert, coautora de More Than Two, uno de los libros más leídos sobre poliamor, se distanció públicamente de partes del libro después de que varias exparejas de su coautor, Franklin Veaux, contaran que habían sido presionadas a aguantar cosas que les dolían en nombre del crecimiento. Un libro sobre relaciones éticas terminó usándose para hacer pasar el dolor por progreso.
Por eso todo lo que encuentras aquí tiene un límite claro: crecer puede incomodar, pero no debería pedirte que abandones tu cuerpo, tu seguridad ni tu no. Si cuando pides lo que necesitas recibes castigo, miedo, control o violencia, no es un problema de comunicación y estas herramientas no son lo que necesitas ahora. Busca apoyo. Si te duele, ahí no es.
Preguntas
Antes de que me preguntes
¿Por cuál empiezo?+
Si sabes lo que quieres pero no te atreves a pedirlo, empieza con el curso Si no te emociona, es migaja. Si ni siquiera sabes qué quieres, empieza con ¿Cómo sé qué quiero?. Si te reconoces aguantando de más, la clase ¿Por qué te conformas con lo mínimo? te va a dar mucho contexto.
¿Y si pido y me dicen que no?+
Es parte del proceso. Un no te da información: sobre esa persona, sobre ese momento y sobre lo que vas a hacer tú. En el curso practicas qué hacer después de un no, sin castigar y sin abandonarte.
¿Sirve si mi relación es monógama?+
Sí. Pedir lo que necesitas no es un tema de poliamor. Es un tema de relaciones éticas, con quien sea.
¿Cómo recibo el material?+
Todo vive en Podia. Pagas, te llega el acceso a tu correo y lo ves cuando quieras, cuantas veces quieras.
¿Esto es terapia?+
No. Es educación y práctica. Si estás atravesando algo muy doloroso, te recomiendo acompañarlo con un proceso terapéutico.
Puedes seguir diciendo que no pasa nada.
O puedes empezar a pedir el pastel completo, aunque al principio te tiemble la voz. Pero, ¿quieres?
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