LA SERIE
Son las 11 de la noche. Le llega un mensaje. Se te hace un nudo en el estómago antes de que tu cabeza entienda qué pasó.
Sabes que puede tener otros vínculos. Lo acordaron. Tal vez hasta quieres esa libertad para ti. Y aun así: la mandíbula apretada, la película que se arma sola, las ganas de revisar, de preguntar, de saber.
Eso son los celos. Y no son un defecto de tu personalidad.
“¡Ay, Jaime! Si siento celos, ¿no significa que el poliamor no es para mí?”
No necesariamente. Los celos aparecen en relaciones monógamas, poliamorosas y en todo lo que hay en medio. El problema casi nunca es el modelo de relación. Es cómo nos relacionamos con lo que sentimos.
En esta serie te propongo otra forma de estar con ellos: no como una alarma que hay que obedecer ni como un monstruo que hay que matar, sino como un amigo que llega torpe y gritando, con un mensaje sobre lo que necesitas. Es mi propuesta, desde mi práctica y desde mis propios celos (muy humanos, por cierto). La forma que te funciona a ti, sólo tú la puedes descubrir.
Era extremadamente celoso en mis relaciones monógamas tradicionales. Una de mis reglas principales era: nunca me hables de tus parejas anteriores. Mi primera pelea con Marco, con quien ahora llevo años, fue en la fiesta de cumpleaños de un primo: alguien sacó el tema de experiencias sexuales pasadas con exes, Marco se unió y se me heló la sangre. “Nos vamos, ahorita”. Y cuando empezamos a abrir la relación, me traje mis reglas conmigo. Reglas hechas para escoltar a mis miedos y mis inseguridades a todas partes.
Durante años la gente me dijo: si eres celoso, eres tóxico. Así que fui despiadado conmigo. Llegué al punto de obligarme a meterme en situaciones que de verdad me hacían daño, sólo para que se fueran los celos.
No funcionó.
Todavía siento celos y todavía no se sienten bien. Pero ahora me sirven, y honestamente, hoy les agradezco, porque me cuidan.
Los celos no son una señal de alto. Son un mensaje.
JAIME GAMA
Lo que te vas a llevar
Descifrar el mensaje
Un mapa sencillo para saber a qué apuntan tus celos: miedo a perder, comparación, una necesidad no cubierta o un acuerdo roto.
Tus focos rojos a tiempo
Tu propia lista de señales en el cuerpo y en la cabeza (la mandíbula, los hombros, la película en loop) para hacer pausa antes de reaccionar.
Comparar desde la agencia
Pasar de “tiene algo que yo no” a “¿qué quiero yo y cómo lo puedo pedir?”.
Frases que piden, no que acusan
Guiones en primera persona para hablar de tus celos con tu vínculo sin convertirlos en regla, prueba o arma.
Peticiones, no reglas
Cómo pedir certeza y apapacho respetando la agencia de todxs, incluida la tuya.
Sostenerlo con compasión
Formas de quedarte con la emoción mientras pasa, sin apagarla y sin dejar que tome el control.
Dos sesiones. Cada una vale por sí sola. Juntas, todo encaja.
WEBINAR · MIÉRCOLES 11 DE NOV · 7 PM CDMX · 90 MIN
Escuchar tus celos
De dónde vienen los celos, qué te quieren decir y el mapa que vamos a usar para escucharlos. Formato de conferencia con preguntas en vivo.
TALLER · MIÉRCOLES 18 DE NOV · 7 PM CDMX · 90 MIN
Responder a tus celos
Salas pequeñas donde practicas los guiones, mapeas tus focos rojos y te vas con un plan. Incluye el cuaderno de trabajo. Los lugares son limitados porque las salas son pequeñas a propósito.
Todo lo que incluye el Paquete
Webinar en vivo
Sesión 1: Escuchar tus celos
Taller en vivo
Sesión 2: Responder a tus celos, en salas pequeñas
Cuaderno de trabajo de la serie
Ejercicios y guiones para seguir practicando
OJO
Crecer puede incomodar. No debería doler.
No todo lo que duele es crecimiento. En 2019, Eve Rickert, coautora de More Than Two, uno de los libros más leídos sobre poliamor, se distanció públicamente de partes del libro después de que varias exparejas de su coautor contaran que habían sido presionadas a aguantar cosas que les dolían en nombre del crecimiento. Nada en esta serie te pide aguantar daño. Si te duele, ahí no es.
Y por favor: estas herramientas son para practicarlas tú, no para ganar discusiones. No vayas con tu vínculo a decirle “mira lo que dijo el psicólogo de Instagram”.
